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接骨院にて。 [ケア]

え~っと、最初に言っておきます。

こ、故障じゃないんだからね((=゚Д゚=)

実は先週から、走ってる時に左膝に違和感があったんですね。いつもの私なら気にしない程度の違和感。

痛くもないし、違和感というか、張るというか、でも何となく気になる。何度か走ってると10kmくらい走ると出る感じ。

これはすぐに分かりました。去年野辺山をDNSした原因の膝蓋腱炎だなと。

昨日、ランオフしたのも怪しい感じがしたのでw

で、ちょっとでも気になったら、いつでもおいでと言ってた接骨院へ行ってきました。

行くなりいろんな先生に『昨日のマラソン大会残念だったね~』と。いやエントリーしてませんww

先生『で、またチョウケイ?(・∀・)ニヤニヤ』

リン『膝蓋腱みたいです~』

自分では全く分かりませんが、触診するとやはり膝蓋腱が痛んでるそうです。あとやはり原因は大腿の柔軟不足だそうで、右と左で筋肉の張りが違いました。

念のためエコー検査もしてもらって、『まぁ軽度だね』

電気、超音波アイシングマッサージ

気になる病名は....

『ハシリスギww』

ま、どうせ走るんでしょ?と言わんばかりにテーピングをして終わりましたw

ウフフ。先生、私はもうそんなに子供じゃないです(´∀`*)ちゃんとランオフできるんですよww

先生『じゃ、今週いっぱい走るの我慢ね!!(゚∀゚)』

『そ、そんなに?(,,゚Д゚)∩』

先生『(・∀・)ニヤニヤ』

痛くない程度にね。だそうです(゚∀゚)ヤレヤレ

あ、忘れてた今日のカケルです(●´ψ‘)

ランオフになったので、家の近くの公園の桜で散歩してきました。

DSC_0111.jpg

 う~ん。抱っこしながらだと難しい。

DSC_0113.jpg

今週末は新潟でも満開ですね(゚∀゚)

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温泉なう [ケア]



今日はランオフついでに、嫁さんと温泉(*´ω`*)

日帰りじゃなければなぁ(笑)

整体でバキバキ [ケア]

ここ1週間は来る日も来る日も走りました。土曜日から今日まで150kmオーバー。

結果。ケツが痛いの(・A ・)

しかも古傷の左ケツ(サケツ)ではなく、今度は右側。ん?ミケツ?ミギケツ?

良く考えたら、先月からアキレス腱、大腿裏、そして中臀筋とすべて右側に来てます(((( ;゜Д゜)))ガクガク

イヤ自分でもなんとな~く分かっていたんですよ。原因は。

去年9月~11月に行っていた整体をサボってるからなのです!ヽ(´Д`;≡;´Д`)丿

最初は通うのが全然苦じゃなかったんですが、40~50分かかる上、雪が降る時期はどうしても遠出はしたくなくなったりで、ラジバンダr...(古)

走りながらいつもそろそろ行かなきゃ。と思いつつ早数ケ月。

やっと行くことにしました。

せっかくなので、近くを探そうと思ってたら、ちょうど弟が腰が痛くて整体に通ってるよ。というので、そこに試しに行ってみました。

気になる箇所なんかを診察がてらお話しつつ、へぇ走るんですか~。え?20km?30km?

レースでは100km?何それ?みたいな。

でね、早速左右の足の歪みを診てもらったら、前回3cmずれてると言われた左足が、今回2cmずれてるね!だそうです。

他にもイイ所がないくらい、ここもあそこもあんなとこも歪んでるそうです。

『重症だね m9(・∀・)』

良くこんなで今まで走ったとかなんとか...

そして矯正が始まります。

自分ではこういう痛気持ちイイは得意だと思ってたんですが、ハッキリ言って痛かったです。

ハイ。ここ痛いねー?ハイ!バキ!!ぐあぁぁ( ゚Д゚)

ハイ。今度は反対側~!バキ!!ぐふっ( ゚Д゚)

ホントにバキバキ鳴るんですねwwww

全力でやってるのか、後半になると先生もハァハァしながら施行します(*´д`*)ハァハァ

さては先生ドSですね?( ゚∀゚ )  私ドMです!!( ゚∀゚ )

個人的には前の整体の先生はユルユルで痛くない整体。いっぽうこちらはバキバキの整体。

バキバキが合ってる感じがします。

もう首周りなんて、今までなんだったの?みたいに良く回ります( ゚∀゚ )

さっそくはなももに向けて、直前の22日に予約を入れて終了。

あぁそうそう、整体が終わったら、運動と長湯は控えめにと言われました。この辺はおんなじですね。

009.JPG

そういえば昨日から新潟も花粉飛んでますね~。

気のせいか、花粉?黄砂?それともウワサのPM2.5?とにかく空も霞んでました。

雪の次は花粉だね!!( ゚∀゚ )

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